jak się pisze

piszę po tygodniu diety. tak jak ustaliliśmy na początku, jadłem BTW 147/70/315 , 2,1/1/4,5 gr na kmc. wychodziło z tego ok. 2500 kcal, czyli praktycznie tyle, co moje zapotrzebowanie. zmiany wagi po tygodniu nie zauważyłem, ew. 100-200 gram na plus, obwód w pasie bez zmian, ogólnie nie widze, żeby przybyło mi tłuszczu. trochę mnie napompowało, [...]

jak czegoś nie jestem pewien to nie piszę.są rzeczy o ktorych sie nie mowi wiem że tutaj niektorym nie wypada podpisywać się pod tym co napisałem- spoko, rozumiem to

lukash_g - Dzieki za konkretna odp. UQASH - Wiem o przerwie i o niej nawet napisalem .. czasami wystarczy czytac uwaznie. Ja diety nie olewam i inwestuje w diete(jak tylko moge) i czasem w jakis cykl w sumie ten teraz z mono to jest pierwszy. Tylko widzisz u mnie mieso jest bardzo drogie nie to co w Polsce(niewiem czemu tak jest i ja tego nie [...]

Dzięki za odp. ale chciałbym wiedzieć jak wygląda dieta redukcyjna zawodników przed zawodami kulturystycznymi, ja się na takie zawody jeszcze nie piszę, a nigdzie nie mogę znaleźć sekretów starszych kolegów. Wiem jak ma wyglądać trening, regeneracja i aeroby, wiem że powinno się zacząć wycinkę wcześniej, na np. 12tygodni, stopniowo obniżając ilość [...]

Niewiem czy Ty czytac ze zrozumieniem umiesz, jak nie to sie naucz ale popatrz jakie doswiadczenie ma autor tematu!!! Ja pisze tu dla Niego nie dla ogołu i to ze dla Ciebie to lipa to akurat w tym temacie ma znaczenie drugorzędne jak nie żadneDla niego Scorch to juz wysoka półka. Pozatym "rycie beretu" nie jest wyznacznikiem tego czy [...]

Zyio Jeżeli chodzi o kontrolę jakości połączeń spawanych to jest ona przeprowadzana losowo w takich produktach. Każdy element jest prześwietlany tylko gdy mamy do czynienia z konstrukcjami odpowiedzialnymi typu połączenia rur gazowych, spoiny zbiorników ciśnieniowych, połączenia kadłubów, ram, itp. tam gdzie awaria mogła by być przyczyną [...]

zma ? czy to w zupełności wystarczy mi ? pytam kurde bo się biore za zamawianie z tej stronki co dałeś ? i czy wszytko mam jeść jak na opakowaniu pisze ? Zmieniony przez - chokebjj w dniu 2010-09-14 19:58:16

[...] po naszej stronie i w sumie, to można by zrobić tak , że SKORO U GOŚCIA KAŻDY KUPIŁ DANY PRODUKT po 15, to każdy ma ten produkt otrzymać. Szykuje się wielki wpie*dol jak sie rodzicie dowiedzą, ile przyjdzie im do zapłaty... ja mu daje czas na odezwanie do jutra - jak rano nie zobaczę na koncie moich dwóch dyszek, to piszę do allegro a [...]

MARIAN - jest go jeszcze sporo tak jak piszesz - jeszcze 2 tygodnie, przerwa i wtedy masa Czyli zmiana diety i treningu. rossi - na sam koniec muszę przycisnąć, skoro już dorzuciłem spalacz to dam z siebie 110%, nieważne ile zleci tego fatu, ale nie zarzucę sobie potem ze mogłem zrobić więcej Ale faktycznie - redukcja trwa chyba już za długo Co [...]

[...] dziale. Trochę lat mam i sportem interesuje sie od dzieciństwa. A to ,że wcześniej nie oglądałem tego "Waszego " Pride (owszem zdarzyło sie kilka walk, ale nie tak jak teraz, że nie przepuściłem żadnej z 50 ostatnich gal UFC) , nie obliguje Cię do stawiania takich tez. Ps. Jest to też dział K-1 , a tu już siedzę znacznie dłużej. I IMO [...]

[...] dziale. Trochę lat mam i sportem interesuje sie od dzieciństwa. A to ,że wcześniej nie oglądałem tego "Waszego " Pride (owszem zdarzyło sie kilka walk, ale nie tak jak teraz, że nie przepuściłem żadnej z 50 ostatnich gal UFC) , nie obliguje Cię do stawiania takich tez. Ps. Jest to też dział K-1 , a tu już siedzę znacznie dłużej. I IMO [...]

[...] mieszkam na drugim koncu swiata i co najwazniejsze juz tego nie robie Inaczej bym sie nie chwalil, moge tez miec zmienione ip - choc nie mam w chwilii obecnej Ale jakbym chcial pisac o roznych niegrzecznych rzeczach to laczysz sie przez vpn i chocby na forum policji piszesz jak sprzedawales ganje pod ich komisaraitem Gdybym chcial sie [...]

ja tam wole jak kobietki sie zamna ogladaja a zwracam uwage na zgrabne i zadbane dziewczeta maja chyba tak samo jak my chyba sie przerzuce calkowicie na cukry no muzg jest najwiekszym cukrozerca ale chyba przy 150 dziennie juz jest zaspokojony do wszystkiego sie idzie przyzwyczaic, jak sie stopniowo zmniejsza ilosc ww to idzie przezyc teraz [...]

Oczywiście jak przedawkujesz to takich objawów dostaniesz. Wikipedia GBL naturalnie występuje w winach w stężeniu około 5 μg/ml. W organizmie γ-butyrolakton jest metabolizowany do kwasu 4-hydroksymasłowego (GHB). Przemiana metaboliczna zachodzi w żołądku i krwi poprzez działanie enzymów o nazwie beta-laktamazy. GBL działa dłużej [...]

jaguar87 czy możesz napisać wprost co miałeś na myśli? W jakim celu chcesz przyjechać na zlot? A i może napisz z jakiego jesteś karate Zapraszamy Chetnie was poznam,szczegolnie scorpiona...Moj cel na zlocie,wymiana doswiadczen w pokazie sparringowym miedzy umiejetnosciami uczonymi z filmikow a klubowiczami..Moja rola udowodnic moja tepa teorie i [...]

[...] na to uwagi więc dziękuję na spostrzegawczość. Nazwa "Military" sugeruje pochodzenie systemu a nie jego przeznaczenie, chodzi o to aby system nie był odbierany jako sport - rekreacja, tylko system poniekąd bojowy przeznaczony dla oddziałów uzbrojonych np. SUFO. Jak juz wcześniej pisałem MTCS jest odłamem całego systemu, można by go [...]

panowie ja mam taką uwagę, że skoro głównym doradcą Volvo jest Wuchta, to dajcie mu wyłączność i pozwólcie toczyć się sprawom tak jak volvo chce i zasięgać opinii np u Wuchty, bo ciągle tylko ktoś mu miesza w głowie z tego co czytam jeden pisze to, drugi tamto, trzeci coś potwierdzi, kolejny zaprzeczy i się czasem tylko spam rozkręca (nie mówię [...]

[...] -Wyciskanie sztangielek na ławce skośnej 10/10/10/10 -Rozpiętki 12/12/10/10 -Pompki w podporze tyłem 12/12/10/10 -Prostowanie rąk za głową ze sztangą 12/12/10/10 - Nie wiem jak to dokładnie nazwać Czwartek Biceps Przedramię -Uginanie ramion ze sztangą stojąc (podchwytem) 12/10/8/6 -Uginanie ramion ze sztangielkami stojąc z supinacją nadgarstka [...]

[...] Co do mózgu czytałem (a przeczytałem chyba wszystko możliwe) mózg ryje (niszczy) nie bardziej niż alkochol. Jedynie co może się stać to można się od tego uzależnić. Tak jak napisałeś z powodu braku kaca i innych przykrych dolegliwości po alko. Do tego GHB jest głównym składnikiem w jednym z leków który podaje się w ilości 4-9g na dzień. Więc [...]

@Garenge Gdzie i ile pływasz?:) Ja nie mam problemu np. z muleniem po Carbo.A Izoplus'a zostało mi jeszcze jakieś 1 kg,ale na treningi basenowe raczej odpada bo nie czuje ,aż takiej potrzeby nawadniania.Co innego bieganie,siłownia. I teraz tak:ile robiłeś mase,ile zyskałeś i ile potem dochodziłeś do wagi startowej?. @faftaq Staram trzymać się [...]